Estudio noruego revela que el uso nocturno de dispositivos reduce el sueño en 24 minutos, independientemente del tipo de actividad
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Noticias de México
Historia de lo inmediato
El insomnio es contagioso: cómo los problemas laborales afectan el sueño de los trabajadores y sus parejas
Un estudio revela que el estrés laboral y la rumiación pueden alterar el descanso de ambos miembros de la pareja.
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Ejercicio y Sueño: ¿Cómo Mejorar la Calidad del Descanso?
El ejercicio físico puede ser una herramienta clave para mejorar el sueño, pero si padeces de insomnio, es esencial conocer…
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¿Ejercicio para dormir mejor? Lo que debes saber si sufres insomnio
La relación entre actividad física y sueño no siempre es tan sencilla
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