Moverse más allá del gimnasio es clave para la salud: lo importante no es solo entrenar, sino mantenerse activo durante…
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Historia de lo inmediato
Sentarse mata más de lo que crees: así puedes revertirlo sin ir al gimnasio
La ciencia confirma que las pausas activas pueden ser clave para contrarrestar el sedentarismo moderno
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Correr lento es avanzar más: los beneficios ocultos del trote suave
Menos intensidad, más constancia y salud: una estrategia eficaz para todo tipo de corredores
Leer másOzempic no es magia: expertos advierten sobre los riesgos de confiar solo en medicamentos para bajar de peso
El uso indiscriminado de semaglutida para adelgazar genera desabasto, efectos adversos y una falsa sensación de solución a largo plazo.
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Levantarse de una silla: la sencilla prueba que revela tu salud real
Un ejercicio aparentemente trivial puede predecir riesgos cardiovasculares, caídas e incluso mortalidad
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Ejercicio: la «medicina» más poderosa para vivir más y mejor
Expertos globales proponen tratamientos personalizados de actividad física para alargar la vida saludable
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¿Correr daña las rodillas? La ciencia revela la respuesta
Estudios demuestran que el running, practicado con técnica y moderación, fortalece las rodillas y previene la artrosis
Leer más“Bocadillos de ejercicio”: cómo pequeñas ráfagas de actividad pueden transformar tu salud
Incorporar mini entrenamientos a tu rutina diaria puede mejorar tu condición física y reducir el riesgo de enfermedades.
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Cuidando la Salud Renal: Importancia de la Hidratación y Hábitos Saludables
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Leer másPreviene la diabetes, sólo cambia tu dieta diaria
Hermosillo Sonora a 10 de marzo de 2025 (Noticias de México).- La diabetes Mellitus es la segunda causa de muerte…
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Un consenso global propone que el ejercicio sea tan esencial como los medicamentos para mejorar la longevidad y la calidad…
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El ejercicio como aliado para la salud mental de mujeres con dolor pélvico crónico
Un estudio revela que la actividad física mejora el bienestar emocional y reduce el dolor en mujeres con endometriosis y…
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La peligrosa obsesión por el ‘fitness’: riesgos físicos y psicológicos a considerar
Los expertos advierten sobre las consecuencias de un estilo de vida saludable llevado al extremo.
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¿El Omega 3 es la clave para frenar el envejecimiento?
Un estudio clínico sugiere que este nutriente puede ralentizar el envejecimiento biológico
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Un estudio reciente publicado en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity ha revelado que realizar ejercicio de…
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El ejercicio físico puede ser una herramienta clave para mejorar el sueño, pero si padeces de insomnio, es esencial conocer…
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La importancia de hacer ejercicio para la salud física y mental de las personas
NOTICIAS DE MÉXICO a 25 de julio, 2024.- La zumba, una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990…
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