Hábitos para la felicidad: Cómo integrar la tecnología en tu vida de manera saludable
Descubre cómo la tecnología puede potenciar tu felicidad. Aprende a tomar pausas digitales, gestionar tus notificaciones y evitar el uso…
El auge de la salud mental y el bienestar: Un interés creciente en la sociedad contemporánea
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Por qué vivir cerca de espacios verdes y azules están vinculados a menos estrés
Vivir en espacios verdes y azules está vinculado a menos estrés y otros problemas de salud.
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Existen diversas técnicas de relajación y respiración que pueden ayudar a manejar el estrés.
La menta tiene estos 7 beneficios que te ayudarán a tener una salud de oro
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El tecnoestrés se ha convertido en un problema cada vez más común en la era digital, aquí te decimos cómo evitarlo
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Beneficios de desconectarte un día a la semana
Seguramente aunque sea fin de semana tienes una agenda que cubrir, y si no son pendientes de la oficina, quizá…