CDMX, 22 de marzo del 2023.- Desde los ejercicios físicos que pueden resultar incómodos hasta las lesiones que el brasier puede causar a largo plazo en la espalda y el tórax, hay muchas razones por las que optar por no usarlos. A continuación exploraremos algunas de estas ventajas con más detalle, así como algunos consejos para aquellas personas que decidan deshacerse de los brasieres.
Una de las principales ventajas de no usar brasier es la libertad del movimiento. Al evitar el sujetador, se reduce la rigidez en los hombros y el torso, lo que permite una mayor flexibilidad corporal para realizar ejercicio o cualquier tipo de actividad física sin restricciones o incomodidad innecesaria. Esto ayuda a mejorar la postura y fortalecer los músculos respiratorios superiores. Además, según diversos estudios recientes sobre salud femenina, no usar brasieres también tiene beneficios en relación a problemas comunes relacionados con ellos; tales como irritación e inflamación cutánea debido a un mal encaje o soporte insuficiente del busto . Por lo tanto, evitando su uso podemos prevenir dolores musculares crónicos y disminuir significativamente la posibilidad de herniaciones discales debidas a un soporte excesivo del busto.
Finalmente, debemos considerar los aspectos prácticos: no necesitas comprarlos ni guardarlos ni preocuparte por reemplazarlos si pierdes alguna parte importante (como tirantes). Es mucho mas sencillo vestirte sin preocuparte por el pesado parafernalia del sujetador! Sin embargo , hay ciertas precauciones que tomar cuando decides deshacerte completamente del sostén: primero , busca ropa interior deportiva adecuada para proporcionar apoyo extra si lo necesitas . También trata de mantener tu pecho firme durante todo el día mediante ejercicios simples comome flexionarse hacia adelante con frecuencia durante horarios regulares . Finalmente , confía en tu propio juicio : si te sientes incómoda o experimentas signos de molestia , es mejor volver atrás y buscar un sujetador con un buen apoyo ! En resumen , hay muchas ventajas en optar por no usar brasier ; pero ten presente que hay otros factores importantes antes de decidir que modificaciones aportar a las rutinas diarias.
