CDMX a 5 de enero del 2026 (Noticias de México).- La diabetes es una de las principales causas de enfermedad renal crónica en el mundo. Los niveles elevados de glucosa en sangre pueden dañar progresivamente los vasos sanguíneos de los riñones, afectando su capacidad para filtrar desechos y exceso de líquidos del organismo. Por ello, las personas con diabetes deben prestar especial atención a la salud renal como parte fundamental de su cuidado integral.
Uno de los factores más importantes para proteger los riñones es mantener un buen control de la glucosa en sangre. Seguir el tratamiento indicado, monitorear regularmente los niveles de azúcar y adoptar hábitos saludables ayuda a reducir el riesgo de daño renal. De igual forma, controlar la presión arterial es clave, ya que la hipertensión acelera el deterioro de la función renal en personas con diabetes.
La alimentación juega un papel central en la prevención de complicaciones renales. Se recomienda reducir el consumo de sal, azúcares refinados y alimentos ultraprocesados, así como moderar la ingesta de proteínas cuando el médico lo indique. Una dieta equilibrada, rica en verduras, frutas con bajo índice glucémico y grasas saludables, contribuye a proteger tanto los riñones como el sistema cardiovascular.
Otro aspecto esencial es la detección temprana del daño renal. Las personas con diabetes deben realizarse de forma periódica estudios de orina y sangre para evaluar la presencia de albúmina y medir la función renal. Detectar alteraciones en etapas iniciales permite intervenir a tiempo y frenar la progresión de la enfermedad.
La hidratación adecuada y la actividad física regular también favorecen la salud renal. Beber suficiente agua ayuda a los riñones a eliminar toxinas, mientras que el ejercicio contribuye al control del peso, la glucosa y la presión arterial. Asimismo, es importante evitar el consumo de tabaco y el uso indiscriminado de analgésicos, ya que pueden dañar los riñones.
Finalmente, el acompañamiento médico continuo es indispensable. Seguir las recomendaciones del personal de salud, acudir a revisiones periódicas y no suspender tratamientos sin supervisión profesional permite a las personas con diabetes proteger sus riñones y mejorar su calidad de vida, reduciendo el riesgo de complicaciones a largo plazo.
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