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Previene la diabetes, sólo cambia tu dieta diaria

Hermosillo Sonora a 10 de marzo de 2025 (Noticias de México).- La diabetes Mellitus es la segunda causa de muerte y la primera de discapacidad en el país y se caracteriza por presentar cifras de hiperglicemia sostenida en condiciones que deberían estar dentro de la normalidad.

La prediabetes es una condición intermedia de hiperglicemia, donde la glucosa en ayuno se encuentra por arriba de lo normal, pero por debajo del umbral de diagnóstico de diabetes.

Esto quiere decir que 2 de cada 10 personas presenta el estado de prediabetes y de no controlarse en un periodo de 2 a 5 años evolucionará a diabetes mellitus, además, 2 de cada 10 personas presentan diabetes mellitus y solo la mitad de ellos conocen su diagnóstico.

El sobrepeso y la obesidad son padecimientos caracterizados por la acumulación excesiva de grasa corporal que puede ser perjudicial para la salud; en cuanto a la dislipidemia, la institución de salud detalló que es la presencia elevada de lípidos en la sangre, como son triglicéridos y colesterol, padecer de dislipidemia aumenta la probabilidad de padecer enfermedad cardiovascular.

Para reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas, la La Secretaría de Salud del gobierno del estado de Sonora, recomienda en comunicado informativo, realizar ejercicio diario, por lo menos media hora, evitar el consumo de alcohol y tabaco y llevar una dieta balanceada.

La dependencia gubernamental destaca la existencia de las Clínicas Integrales de Nutrición en el Estado, donde se ofrece orientación nutricional de manera gratuita para toda la población, con o sin derechohabiencia. En estos espacios se cuenta con un equipo multidisciplinario conformado por enfermería, psicología, medicina general, entre otros.

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