CDMX, 3 de Noviembre del 2021.- Indudablemente, la caída del cabello puede ser un tema alarmante, sobre todo, cuando se busca lucir una melena mucho más larga y tupida. No obstante, perder algunas hebras a lo largo del día es más normal de lo parece, especialmente cuando llegan ciertas temporadas del año, ¡como el otoño! He ahí que la caída de cabello estacional se haga presente, dándose a notar mucho más de lo habitual.
Y es que, aunque comúnmente perdemos entre 80 y 100 cabellos al día, los cambios estacionales también pueden acentuar la caída, haciéndonos creer que se trata de una condición mucho más severa. Pero, si algo podemos afirmar, es que no hay de qué preocuparse siempre y cuando identifiques que esta es la razón de su caída. ¡Te contamos todo lo que debes de saber al respecto!
¿Qué es la caída de cabello estacional?
Así como la piel, durante todo el año el cabello se encuentra en constante regeneración. Este normalmente atraviesa por diversas fases de crecimiento y caída, denominadas etapa anágena, catágena y telógena, siendo esta última en la que se origina la caída capilar moderada. Y sí, aunque este es un ciclo que se repite, algunos factores como el cambio de estación pueden alterar levemente estas etapas, provocando que se pierda mayor volumen de cabello.
Es justo esta pérdida temporal la recibe el nombre de efluvio estacional, mejor conocida como caída de cabello estacional, la cual ayuda a renovar las hebras capilares de acuerdo a la nueva estación. He ahí la razón por la que solemos notarla mucho más en otoño y primavera.
¿Cuánto dura la caída de pelo estacional?
Normalmente, la pérdida de cabello estacional puede durar entre uno y dos meses, en lo que el pelo vuelve a retomar su ritmo de crecimiento, pasando nuevamente de la fase telógena (caída) a la anágena (crecimiento). Después de eso, notarás que tu melena vuelve a la normalidad poco a poco.
¿Cuándo SÍ deberías preocuparte por la caída del cabello?
Aunque la caída de cabello estacional no es un asunto por el que debas preocuparte demasiado, sí es importante poner atención a otros factores que deriven de ello, ya que podría tratarse de alguna problemática mucho más severa. Algunas de las banderas rojas en las que te deberías fijar:
- Si el grosor de tu cabello empieza a cambiar.
- Notas que las hebras se desprenden a puños con facilidad.
- Tienes pequeños huecos en el cuero cabelludo.
- Tu melena se quiebra con mayor facilidad.
- Ha cambiado drásticamente la textura del cabello.
¿Cómo cuidar tu melena durante la caída de pelo estacional?
Usa los tratamientos adecuados
Desde un sistema de lavado fortalecedor hasta algunos tratamientos nutritivos semanales, pueden ayudarte a mantener el cabello en óptimas condiciones, previniendo su caída excesiva y preparándolo para el cambio de estación.
Cuida tu alimentación
Sin duda, un régimen alimenticio balanceado, plagado de vitaminas y minerales, es clave no solo para hacerle frente a la caída de cabello estacional, también para promover un mejor crecimiento y apariencia en cualquier época del año.
Dale una pausa a las herramientas térmicas
Aunque la caída de cabello estacional se origina como parte de un proceso natural, las herramientas térmicas pueden acentuar la problemática al deteriorar la hebra capilar. Por ello, es sumamente importante espaciar su uso en medida de lo posible y, en dado caso de emplearlas, siempre utilizar un protector térmico.
Sé gentil con tu cabello
Olvídate de los peinados y accesorios demasiados apretados o de estrujar tu melena para secarla o estilizarla. Está comprobado que estas acciones pueden promover la pérdida capilar excesiva, incluso cuando se está atravesando por un periodo de caída de cabello estacional.
