CDMX, 8 de enero el 2023.- ¿Quién no ama comer tortillas de harina? Este tipo de alimento se prepara con harina de trigo y manteca de cerdo o vegetal, así como agua y sal. Sus orígenes se remontan a finales del siglo XVI, y se remontan al pan o tortilla árabe que llegó a nuestro país desde España. No obstante, algunas marcas de este alimento dañan tu salud de acuerdo con un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco). Aquí las peores marcas en tiendas.
El estudio fue realizado por Profeco y publicado en su Revista del Consumidor. De acuerdo con la dependencia, las marcas que a continuación, te mencionamos dañan a tu salud porque contienen un exceso de sodio que es malo para tu organismo, a esto hay que sumarle que si te preparas una sincronizada, estás consumiendo más de este mineral porque también está contenido en el jamón y el queso.
Consumir un exceso de sodio tiene repercusiones en tu organismo y daña tu salud pues exceder el consumo de sal en la dieta diaria es un factor para desarrollar hipertensión arterial, así como problemas en el corazón tales como infartos o insuficiencias cardiacas, daño en los riñones, accidentes cerebrovasculares o incluso, la posibilidad de desarrollar cáncer colorrectal o gástrico, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Estas son las 3 PEORES marcas de tortillas de harina para tu salud
De acuerdo con el estudio de Profeco, las tres marcas de tortillas de harina que más altas cantidades de sal contienen, y que pueden dañar tu salud son las siguientes:
- Tía Rosa: De acuerdo con la dependencia de gobierno, cuatro tortillas de esta marca contienen 765 mg de sodio; cada una cuenta con 194 mg por pieza. No obstante, si le agregas jamón y queso, cada una de ellas puede llegar a proporcionar 507 mg de sodio, que representa el 25.4% de la ingesta de este mineral recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) al día. Por empaque, esta marca que puedes encontrar en tiendas contienen 2,342 mg de sodio.
- Mission: Por empaque, esta marca de tortillas que se vende en las tiendas contiene un total de 1,709 mg de sodio. Cada una de ellas alberga 165 mg de sodio.
- Tortillería del Barrio: Por empaque, esta marca de tortillas de harina que venden en las tiendas alberga 2,085 mg de sodio, mientras que por pieza contiene 136 mg de sodio.
Así que ya lo sabes, si quieres cuidar de tu salud, evita consumir las tres marcas de tortillas de harina que te mencionamos, pues contienen un exceso de sodio, lo que provoca un daño en tu organismo, de acuerdo con el estudio realizado por Profeco y publicado en la Revista del Consumidor.
