Ciudad de México, a 12 de junio de 2023.- México está experimentando actualmente una tercera ola de calor, y se espera que las temperaturas alcancen los 37 grados centígrados en algunos estados. La ola de calor está afectando a 22 estados y se espera que las temperaturas alcancen los 45 grados centígrados en algunas áreas.
La ola de calor es provocada por una masa de aire caliente, y es más común en las grandes ciudades debido a la deforestación y la contaminación. Se espera que la ola de calor dure al menos una semana, con temperaturas superiores a los 40 grados centígrados en 19 estados.
La Comisión Nacional del Agua (Conagua) ha aconsejado a las personas tomar precauciones y evitar el golpe de calor, que puede poner en riesgo la vida. Estos son algunos consejos para mantenerse a salvo durante la ola de calor:
- Manténgase hidratado bebiendo mucha agua y evitando el alcohol y la cafeína.
- Use ropa liviana, de colores claros y holgada.
- Permanezca en el interior durante las horas más calurosas del día, o busque la sombra si debe estar afuera.
- Use protector solar para proteger su piel de los rayos nocivos del sol.
- Tome duchas o baños fríos para bajar la temperatura de su cuerpo.
- Evite las actividades extenuantes durante el calor del día.
- Controle a los vecinos ancianos o vulnerables para asegurarse de que se mantengan frescos e hidratados.
