Ciudad de México, 27 de abril de 2023.- Cada vez que vemos a nuestro médico, generalmente nos toman la presión arterial. Esto se debe a que la presión arterial es un indicador importante de nuestra salud general. Si la presión arterial es elevada, esto puede significar que hay algo mal en nuestro cuerpo. Por lo tanto, es importante saber cómo identificar los cambios en tu presión arterial y cómo tratarlo.
La presión arterial normalmente se mide en milímetros de mercurio (mmHg). Una lectura de presión arterial normal es menor a 120/80 mmHg. Si tu presión arterial es mayor a esto, entonces esto significa que tienes presión alta. Los síntomas de la presión arterial alta incluyen dolores de cabeza, mareos, fatiga, náuseas y vómitos. Si experimentas estos síntomas, deberías acudir a tu médico para que te haga una prueba de presión arterial.
Si tu presión arterial está alta, tu médico te recomendará cambios en tu estilo de vida para tratarla. Estos cambios incluyen reducir el consumo de sal y sodio, aumentar el consumo de frutas y verduras, hacer ejercicio regularmente y reducir el consumo de alcohol. Además, tu médico también puede recomendarte medicamentos para ayudar a bajar tu presión arterial. Estos incluyen medicamentos para reducir la presión arterial, como los diuréticos, los bloqueadores beta y los inhibidores de la ECA.
Además de los cambios en el estilo de vida y los medicamentos, también es importante que controles regularmente tu presión arterial. Esto puedes hacerlo fácilmente con un tensiómetro. Con esto, puedes monitorear tu presión arterial en casa y ver cómo reacciona a los cambios en tu estilo de vida. Si notas un aumento repentino en tu presión arterial, es importante que acudas a tu médico para que te haga una evaluación completa.
En conclusión, es importante que sepas cómo identificar los cambios en tu presión arterial y cómo tratarlo. La presión arterial alta puede ser un indicador de una enfermedad grave, por lo que es importante que la controles y trates de forma adecuada. Para hacer esto, debes consultar a tu médico y hacer cambios en tu estilo de vida, así como tomar medicamentos para reducir la presión arterial. Además, debes monitorear tu presión arterial con un tensiómetro para detectar cualquier aumento en la presión arterial.
