La NASA y expertos en sueño revelan los secretos para una siesta efectiva que te deje renovado y listo para…
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Noticias de México
Historia de lo inmediato
Dormir demasiado: ¿Un placer que puede dañar tu salud?
El exceso de sueño, conocido como hipersomnia, podría estar relacionado con problemas graves como diabetes, obesidad y enfermedades cardíacas.
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El insomnio es contagioso: cómo los problemas laborales afectan el sueño de los trabajadores y sus parejas
Un estudio revela que el estrés laboral y la rumiación pueden alterar el descanso de ambos miembros de la pareja.
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¿Dormir juntos o separados? La tendencia de las camas gemelas en parejas
¿El sueño en pareja es compatible con la tranquilidad individual?
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Estudio de Stanford revela los riesgos de la vigilia nocturna para la salud mental
Un reciente estudio realizado por la Universidad de Stanford y publicado en Psychiatry Research ha resaltado los efectos adversos que…
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¡Navidad y Año Nuevo sin Culpa! Consejos para Mantenerte Saludable en las Fiestas
Esta temporada de fiestas, no dejes que el espíritu navideño te haga olvidar tu bienestar. Aunque es tentador romper la…
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Ejercicio y Sueño: ¿Cómo Mejorar la Calidad del Descanso?
El ejercicio físico puede ser una herramienta clave para mejorar el sueño, pero si padeces de insomnio, es esencial conocer…
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