Ejercicio regular mejora la memoria y la atención en adultos mayores, según estudio
Un estudio reciente publicado en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity ha revelado que realizar ejercicio de manera moderada a vigorosa durante al menos 30 minutos al día no solo beneficia la salud física, sino que también tiene efectos positivos en el rendimiento cognitivo, mejorando la memoria y la atención al día siguiente.
