Ciudad de México, 16 de octubre de 2021. – Si vas a ser mamá o ya lo eres, seguramente una
de las preguntas que más te han hecho es si vas a dar pecho a tu bebé, pero has escuchado
tanto al respecto que tal vez sientas temor y dudas. Por ello, es importante romper con los mitos
alrededor de este tema. Lo primero que debes saber es que la Organización Mundial de la Salud
(OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y complementada hasta los
2 años debido a los múltiples beneficios que ofrece, pues la leche materna ayuda a proteger a los
pequeños contra muchas enfermedades frecuentes en la infancia e incluso ayuda a prevenir
padecimientos en la etapa adulta, al tiempo que potencia el desarrollo de un coeficiente
intelectual mayor. Asimismo, reduce el riesgo en las mujeres que amamantan de sufrir cáncer de
mama y/u ovario.
Sin embargo, a pesar de todos estos beneficios, en el mundo solo el 40% de los lactantes de 0 a
6 meses reciben alimentación exclusiva con leche materna; 2 mientras que, en México, solamente
1 de cada 3 bebés, de acuerdo con datos de la UNICEF. 3 Por ello, queremos compartir contigo
algunos datos que te ayudarán a tomar una decisión informada, en tu beneficio y el de tu
pequeño:
1. “No tengo suficiente leche”: Casi todas las mujeres pueden producir suficiente leche para
sus bebés; sin embargo, ésta suele ser una preocupación frecuente. La producción de leche
materna se basa en la demanda de leche del bebé. Consumir alimentos de manera frecuente,
disfrutar un descanso adecuado, de una buena nutrición e ingerir suficiente cantidad de líquidos
pueden ayudar a mantener un buen suministro de leche. 4 Si tienes problemas para amamantar,
platica con tu mamá, amigas que tengan experiencia en ello, enfermeras o parteras capacitadas
o únete a un grupo para que obtengas apoyo.
2. “Mi bebé no queda satisfecho”: En el primer mes de vida, tu bebé debe despertar para
comer entre 8 y 12 veces al día, aunque es normal que duerma durante 5 horas seguidas.
Conforme crezca, las tomas se reducirán a entre 6 y 8. Las tomas durarán entre 15 y 25 minutos.
Un bebé que está se está amamantando correctamente llora con fuerza, tiene períodos en los
que se encuentra alerta y contento y su boca está húmeda. Consulta con el pediatra cuando tu
bebé parece estar quisquilloso o débil, su llanto es bajo, su boca parece seca o necesitas
despertarlo para que se alimente.
3. “Amamantar es molesto y doloroso”: Los primeros días, los pezones pueden estar
sensibles, pero el dolor debe disminuir durante la primera semana. 6 Después, las molestias
pueden ser causadas por factores como una mala técnica, mala posición del bebé al
amamantarlo o cuidado inadecuado del pezón. 7 Si estás sufriendo este problema, puedes
prevenir y curar lesiones como grietas y enrojecimiento aplicando una pomada a base de dexpantenol, precursor de la vitamina B5. 8 Bepanthen®, la misma pomada protectora contra
rozaduras para tu bebé, también está indicada en el tratamiento de las fisuras mamarias y del
pezón, ya que protege, humecta y estimula a las células que regeneran la piel, además de que
no contiene colorantes, perfumes o conservadores. También es importante que mejores la
técnica para amamantar y así evitar futuras lesiones.
4. “Las fórmulas son iguales a la leche materna”: A diferencia de las fórmulas lácteas, la
leche materna contiene anticuerpos que refuerzan el sistema inmune del bebé, lo que significa
menos infecciones respiratorias y de oído, diarrea y meningitis. Además, ayuda a prevenir
alergias y a proteger contra diversas afecciones crónicas como diabetes y obesidad. 9
5. “Las mujeres con pechos pequeños no pueden amamantar”: El tamaño de los pechos no
influye en la lactancia, todas las mujeres producen leche de buena calidad y en cantidad
suficiente. Incluso, la porción de leche que la mujer produce se adapta a las necesidades de
crecimiento de su bebé, aportando los nutrientes, agua y calorías que requiere para estar
saludable.
6. “Una vez que se interrumpe la lactancia no se puede volver a amamantar”: Si por alguna
razón hubo un cambio a fórmula, con una técnica adecuada y apoyo se puede retomar la
lactancia.
7. “Si la madre está enferma no debe de lactar y si lo hace no puede tomar ningún
medicamento”: Si la enfermedad es como la gripe o tos, la mujer puede utilizar medicamentos
de libre ventay amamantar sin problema; pero si sufre una enfermedad más grave, debe
consultar al médico antes de tomar cualquier medicamento.
Aunque parece todo un reto, la información y práctica ayudarán a que esta etapa sea un éxito.
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